こんにちは、リキリツです。 皆さんは「まごはやさしい」という言葉を知っておられるでしょうか？ 「まごはやさしい」は健康な食生活を送るために積極的に採るべき食材の頭文字をつなげた言葉です。 不健康な食生活を送り続けていると30代くらいから生活習慣…